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近視人群普遍低齡化,學會這幾招有效預防孩子近視!

417 來源:藏象集團

一些細心的家長發現孩子平時總是瞇縫著眼睛看電視;寫作業的時候常常抱怨燈光暗,沒過一會兒,頭離作業越來越近;看東西時,總是湊很近,恨不得把臉貼上去;喜歡歪著腦袋看東西;頻繁眨眼睛或者揉眼睛、皺眉;如果孩子經常做出以上動作,很可能說明孩子“近視了”!

孩子用眼時,瞳孔會不斷收縮來適應光源的變化,而睫狀肌負責調節瞳孔。睫狀肌就跟橡筋一樣有彈性。如果孩子長時間使用眼睛,睫狀肌頻繁運動,處于緊繃狀態,得不到放松,晶狀體就會過度屈曲,時間一長就會導致睫狀肌痙攣,形成調節性近視,如果不及時防治,很快就會造成真性近視,而真性近視是不可逆的,這就等于孩子要一輩子戴著眼鏡了。所以孩子的眼睛問題尤其要引起家長們的重視。

呦呦象中醫兒科專家認為眼睛問題和五臟的功能、氣血經絡都有關系。五臟六腑之精華上輸于目而為明,肝氣條達,經絡通暢,眼睛的調節肌群不易疲勞,視力易恢復正常。

小兒推拿能夠通過特定穴位和手法,放松眼部等肌肉,減輕肌肉痙攣,促進眼睛局部的氣血更加通暢,讓神經和血液循環得到改善,能起到恢復視力的作用。

眾多研究顯示,小兒推拿在防治兒童視力低下的臨床應用中取得了良好療效。尤其對于低齡兒童視力低下的發展初期,對其進行適當的療法進行積極的干預,能夠有效地預防和控制眼睛近視的加重。

并且,小兒推拿療法操作方便,安全有效,用推拿手法刺激穴位,可以通經活絡,調和氣血,增強眼周肌肉血液循環,改善眼周神經營養,緩解視力疲勞,預防近視發生。

 

呦呦象兒童健康管理中心兒推專家:給大家介紹幾個日常在家就能推拿的穴位和及相應的推拿手法,寶媽們可以給孩子堅持做。

1、開天門 1分鐘

位置:兩眉中間至前發際成一直線(印堂至前發際正中)。

手法:自眉心向額上用兩拇指交替向上直推至天庭,此法稱之為開天門。

作用:活氣血、調陰陽、祛風解表、開竅醒腦、鎮靜安神、明目。

2、推坎宮 1分鐘

位置:自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線(眉毛上)。

手法:用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮或分推坎宮。

作用:疏風解表、醒腦明目、止頭痛。

 

3、揉太陽穴1分鐘

位置:眉梢與目外眥連線中點向后一寸(眉外后方凹陷中)。

手法:用指端揉該穴,稱揉太陽或運太陽。向眼方向揉為補,向耳方向揉為瀉。

作用:疏風解表、清熱明目、止頭痛。可用于屈光不正、口眼歪斜、弱視等癥狀。

孩子一旦變成真性近視,就要始終戴著眼鏡,不僅對影響個人形象,隨著度數的加深,孩子眼睛嚴重變形,眼球向外凸出,目光呆滯,還有可能造成眼部疾病病變的危險,給今后的生活造成極大的不便。

 

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